スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付) |石井直方

スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付)スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付)
石井直方
毎日コミュニケーションズ 刊
発売日 2009-01-14



無理なく続けられ、しかも確実に効果があり、副作用がないという素晴らしさ! 2009-11-06
運動というと辛く苦しいし、時間もかかるし、道具や費用もかかってしまうと言う固定観念がある物ですけども・・・スロトレは今までの運動とはちょっと違うわけです。ダンベルはペットボトルで代用できるし、部屋の中で空いた時間があればやればいいしです。重さはペットボトルで代用できる程度なので、軽いです。だから、辛くないので長続きがします。


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