スパインウェーブ 背骨の波エクササイズ |江橋 洋

スパインウェーブ 背骨の波エクササイズスパインウェーブ 背骨の波エクササイズ
江橋 洋
青志社 刊
発売日 2008-09



癒されます☆ 2009-09-23
去年買ってしばらくやった後、またやり始めました♪


同じく評価が良かったRPBと比べるとこちらの方がやりやすかったですo(^-^)o


美しい海や空の背景や波の音に癒されます☆

体が固く、体力がない私でも無理なく出来ます(^O^)


☆一つ減らしたのは沢山息を吸ったり吐いたりするので、15分とか25分はちょっとキツカったからです。
次回作も発売されるので期待したいです♪


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